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식단표
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주간식단표
2019.11.17~2019.11.23
구분 일 (11/17) 월 (11/18) 화 (11/19) 수 (11/20) 목 (11/21) 금 (11/22) 토 (11/23)
아침 굴국밥
쪽파초고추장무침
깐마늘장아찌
깍두기
쌀밥
조랭이떡국
동그랑땡전
청경채나물
다시마튀각
깍두기
쌀밥
아욱고추장국
코다리찜
우민찌호박볶음
상추무침
배추김치
쌀밥
어묵국
두부달걀전
표고버섯들깨볶음
숙주나물
배추김치
새우살죽
적은밥
스크램블에그
꼬시래기무침
배추김치
숭늉
쌀밥
비지찌개
꽁치무조림
브로콜리숙회&초장
쪽파김무침
배추김치
쌀밥
부추재첩국
떡갈비구이
명엽채간장조림
쑥갓나물
배추김치
점심 쌀밥
쇠고기버섯찌개
삼색달걀찜
어묵볶음
쑥갓두부무침
배추김치
잡곡밥
냉이된장국
대패삼겹마늘볶음
해파리냉채
꽈리고추찜
배추김치
강된장비빔밥
콩나물국
견과류닭강정
청포묵무침
배추김치
제철과일
잡곡밥
돈육김치찌개
삼치유자구이
맛살채소볶음
시금치나물
배추김치
잡곡밥
꽃게된장국
돈채피망볶음
연두부찜
채초스틱*쌈장
배추김치
잡곡밥
배추국
오리훈제구이
팽이버섯냉채
연근샐러드
깍두기
쌀밥
부대찌개&모둠사리
게살달걀찜
미역줄기볶음
청경채겉절이
깍두기
저녁 달걀대파볶음밥
우동국물
고구마튀김
콩나물무침
깍두기
쌀밥
달걀부추국
병어양념조림
고추전
마카로니과일샐러드
배추김치
쌀밥
대구쑥갓국
달걀말이
고사리나물
양념고추지
배추김치
쌀밥
바지락미역국
간장찜닭
무쌈말이
열무고추장나물
배추김치
쌀밥
토란탕
오징어간장볶음
고구마순볶음
세발나물
배추김치
온메밀국수
주먹밥
야채고로케
짜사이무침(오이지무침)
배추김치
제철과일
쌀밥
두부된장국
쇠고기버섯볶음
감자조림
파래김구이
배추김치
오전간식
오후간식 두유
기능별
식이
당뇨
경관
저염